Una mente en calma es una mente feliz

Retiro de Meditación del Tercer Ojo y la Apertura del Corazón

Reconecta con tus cualidades espirituales

Bienvenido a una semana en la cual vas a generar más calma, más energía y más alegría saliendo con más enfoque para tu vida.

Este retiro de meditación del tercer ojo (90% en silencio) está diseñado para recargaras tus pilas de tu espíritu.

Se trata de una experiencia única e íntima, ya que solo podrán acudir de 10 a 14 participantes como máximo, esto me permitirá aportar mayor dedicación y profundidad a cada uno.

El retiro empieza el día 26 de Agosto por la tarde y termina el 2 de Septiembre después de la comida mediodía.

Vamos a cultivar el silencio durante unos cuantos días para aumentar la profundidad del espacio interior y para reconectar con las cualidades más sutiles de tu esencia. Sentir este silencio en todo el grupo y en tu interior, te permite sentir el poder y de la sabiduría que está en ti.

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Soy Alex Kroll, tu Instructor y Guía en este retiro

Alex Kroll

Que alegría conocerte en persona y acompañarte en el viaje hacia tu interior donde yacen experiencias infinitas espirituales y metafísicas. 

Mi trabajo está enfocado a ayudarte abrir tu mente y tu corazón para que veas/sientas la parte más grande/bella/autentica de ti. 

Gracias a mis últimos 20 años de estudios académicos y prácticas espirituales, ser guía para tu evolución como ser humano, es el mejor regalo para mí.

¿Cuándo y dónde es?

Del viernes 26 de Agosto (entrada entre las 16 a 18 horas) al viernes 02 de Septiembre (salida a las 13 horas después de la comida).  

La localización es la Finca Saranam cerca de  aquí, en Jaraíz de la Vera, Cáceres, España.

Qué actividades habrá?

Todos los días tenemos dos bloques (cada uno de 3 horas) de meditación del tercer ojo, la apertura del corazón, las relajaciones guiadas y algunas respiraciones conscientes.

Todos los días vamos a compartir experiencias, dudas y preguntas. 

Algunas noches habrá danza con música Sufi.

Todos los días tienes tiempo libro para nadar en la piscina, caminar por la naturaleza, escribir en tu cuaderno, respirar abajo los arboles y mucho más.

Se trata de un

Retiro exclusivo para 10 a 14 participantes

por lo que es importante que reserves cuanto antes.

Flor Alex Kroll

Contenido del Programa

Llegada 26 de Agosto 

De 16 a 18 horas es la llegada y la fase de la inscripción.

De 18 a 19 horas puedes disfrutar de la piscina y del entorno o caminar por el jardín.

De 19 a 20 horas te espera una cena rica en el jardín.

De 20 a 21.30 horas es la introducción a las prácticas y la estructura del retiro.

22 horas es el descanso.

Te dejo la estructura de todo el retiro

SILENCIO 100% durante toda la mañana:

De 8 a 11 horas Meditación del Tercer Ojo 

De 11 a 12 horas tienes tiempo libre de piscina, estiramientos, caminar por el jardín o por el bosque, ducha, apuntes en tu cuaderno, etc..

De 12 a 13 horas una rica comida vegetariana.

Hablamos/compartimos de las 13 a 14 horas:

De las 13 a 14 horas es la única franje de horarios donde compartimos nuestras dudas, experiencias y preguntas.

SILENCIO 100% el resto del día:

De 14 a 15 horas es el descanso general.

De 15 a 18 horas Meditación del tercer ojo.

De 18 a 19 horas tienes tiempo libre de piscina, estiramientos, caminata en el bosque, ducha, apuntes en tu cuaderno, etc..

De 19 a 20 horas tenemos la deliciosa cena vegetariana.

De las 20.30 a 21.30 horas habrá sorpresas algunas noches: vamos a danzar y movernos con música Sufi. Cada persona tiene un antifaz para no salir de su espacio interior y para disfrutar los sonidos y el baile de una manera más profunda y conectada.

Las fechas

  • Llegada el 26 de agosto 16/18h.
  • Salida el 2 de septiembre 13/14h.

Hay que traer

  • Una o dos mantas para taparse y no coger frío.
  • Una esterilla gorda para tumbarte cómodamente durante una hora.
  • Unos cojines o tu silla de meditación para tener una buena postura de meditación.
  • Un antifaz.
  • Un cuaderno, dos bolígrafos, algunos lápices de colores para dibujar.
  • Botella de agua.
  • Varios calcetines gordos para sentirte bien con el suelo

El precio

Incluye todas las comidas, el alojamiento y las prácticas.

750 euros por persona/ habitación doble.
1250 euros por persona/habitación individual.

Los requisitos

  • No se admiten a fumadores.
  • No se permiten personas medicadas o que toman o fármacos.
  • No haber tenido episodios psicóticos, epilépticos ni bipolares en la vida.
  • No haber tomado drogas los últimos 5 años.
  • No vamos a usar el teléfono/computadora/tablet durante el retiro. Existe un teléfono de emergencia que puedes dejar a tus familiares. Sin embargo, habrá excepciones para algunos casos según demanda.
  • Haber realizado un entrenamiento online con Alex y/o haber sido cliente recientemente de Alex

El alojamiento

El alojamiento será en la Finca Saranam. La casa se compone de una edificación grande y acogedora destinada a tal fin, con capacidad para 14 personas.

Hay 7 habitaciones y en cada habitación estarán 2 personas.

Los baños compartidos son amplios y bonitos, con retretes y duchas individuales.

El lugar está a 2:50 horas de Madrid, en la zona de Jaraíz de la Vera, rodeado de naturaleza.

La comida

La comida es deliciosa y se prepara de manera casera en la propia cocina del lugar.

El menú será vegetariano. Cualquier persona que tenga alguna intolerancia o alergia nos lo deberá comunicar por correo antes del evento.

Una parte importante del aprendizaje será que realizaremos 2 comidas al día, para poder practicar ayuno intermitente.

Aun así no se obligará a nada a nadie, y en la cocina siempre habrá disponible comida para el que lo necesite.

Durante la mañana y el día dispondremos de fruta, agua caliente, infusiones para los pequeños descansos.

El horario de las comidas será de 12 a 13 h y de 19 a 20 h. Comeremos en silencio para aumentar la presencia en el aquí ahora y así disfrutar la comida de una manera más verdadera.

El agua es de manantial, por tanto, es una gozada poder nutrirnos de una energía tan bonita.

La reserva

  • Deja tu número de teléfono, tu email y rellena este formulario.
  • Escribe a Alex comentándole tu propósito para este retiro, un resumen de tu historial de salud, tus expectativas del retiro y cualquier información que sientas que es importante.
  • Una vez que Alex te haya contestado y dado el OK, puedes hacer la reserva y el pago.

El pago

Una vez que Alex ha revisado tu email con toda la información y te haya dado el OK, te va a enviar un enlace en el cual puedas hacer el pago total del evento.

Política de cancelación

En cualquiera de los casos, si algún participante tuviera alguna inconveniencia a la hora de asistir, intentaremos darle solución intentando ocupar su vacante con otro participante. Si no es posible, seguiremos las siguientes medidas:

Si se cancela con 40 días o más de antelación a la fecha de inicio del retiro, devolveremos el 100% de la cantidad abonada. 

Y si se cancela con menos de 40 días de antelación o en el propio evento (das positivo en Covid, algo imprevisto u otra causa médica), se guardará el pago abonado para futuros eventos o prácticas de Alex, así lo podrás disfrutar en el futuro.

Flor Alex Kroll

Formulario de Reserva

Atención: El retiro esta completo y la lista de espera se abre por si alguien cancela estos días. Por eso, escríbeme y te aviso en seguida si hay una plaza libre. 

También, decirte que el nuevo retiro con fecha del 18 – 25 de Marzo de 2023 en Tarifa, sur de España está abierto para la inscripción.

© Copyright Alex Kroll 2022