Cuando el Silencio Habla
El Retiro de Meditación en Silencio
Nuestro retiro bilingüe de marzo de 2027, del 20 al 28 de marzo, tendrá lugar en el exquisito Centro de Retiros Monte Velho en Portugal (puedes ver el vídeo a continuación). Este año es una invitación a un retiro con una diferencia fundamental. Monte Velho es un centro elegido específicamente por sus profundas raíces en la naturaleza, su proximidad al océano Atlántico y por la profunda quietud que ofrece, la cual es crucial para nuestro trabajo.
El silencio no es la mera ausencia de sonido, sino un estado vibrante de conciencia de alta frecuencia. Nos reunimos para aumentar el voltaje interno de nuestro ser, despojándonos de las capas de ignorancia para revelar nuestra esencia más profunda. Te invitamos a ir más allá del papel de espectador; a no limitarte a ver una película, sino a convertirte en parte de ella.
07:00 – 07:45
Prana & Surya: Respiración consciente y Saludos al Sol para recibir al horizonte atlántico.
08:00 – 08:30
Desayuno en Silencio: Nutrición consciente bajo la suave luz de la mañana.
09:00 – 12:00
Práctica Profunda (Bloque I): Un viaje a través de los tres centros de vitalidad: El Tercer Ojo, El Corazón y El Hara.
12:30 – 13:15
Almuerzo en Silencio: Agradecimiento por la riqueza de la tierra.
13:15 – 15:45
El Camino al Océano: Una procesión meditativa hacia la playa.
Contemplación junto a los acantilados
- Inmersión purificadora en el Océano Atlántico.
- Caminata Corazón y Hara Conscientes.
16:00 – 19:00
Práctica Profunda (Bloque II): Un viaje a través de los tres centros de vitalidad: El Tercer Ojo, El Corazón y El Hara.
19:30 – 20:15
Cena en Silencio: Integración de la quietud del día a través de una alimentación lenta e intencional.
21:00 – 21:30
Trataka (Mirada a la Vela): Convertirse en la llama y emerger en la noche.
Anochecer | Comunión Celestial: Observación de estrellas bajo el oscuro cielo portugués. Una expansión hacia el cosmos, acompañada de música sutil o silencio absoluto.
Soy Alex Kroll, tu guía de meditación. Es una alegría profunda conocerte en persona y acompañarte en este viaje hacia el interior, un espacio donde el silencio emerge con sabiduría y un saber profundo. Este camino es más que un retiro; es un retorno paso a paso a la fuente, a una parte más profunda de ti mismo.
Mi misión es ayudarte a abrirte a una nueva profundidad de comprensión dentro de tu psique, donde nuevos mundos y dimensiones puedan manifestarse de las formas más sorprendentes. Juntos, trabajamos para despojarnos de las capas de ignorancia, reconectándote con una comprensión superior de ti mismo.
Con más de 20 años de trayectoria académica y más de 20,000 horas de práctica meditativa, ser testigo de tu evolución como ser humano es uno de los mayores regalos que me ofrece la vida. Mi camino está arraigado en la exploración de la energía y la consciencia, un viaje que he documentado en mis dos libros:
- Within: Memoir of an Inner Alchemist
Dancer Between Worlds
El Dosel Celestial
Casa del Árbol (para 2 personas)
2.200€ / por persona
Vida elevada en una refinada vivienda para dos personas integrada directamente en la naturaleza.
El Santuario Monástico
Habitación Individual
1.980 €
Soledad absoluta en un refugio privado para tus nueve días de silencio.
La Resonancia Compartida
Habitación Doble
1.500 € / per person
Conexión a través del silencio compartiendo espacio con un compañero de viaje.
Integración Privada Adicional El Circuito Individual
Para quienes buscan soledad total, hemos diseñado un Paquete Individual «Alquimia Profunda» para complementar tu trabajo interno. Este paquete permite disfrutar de las instalaciones en absoluta privacidad, asegurando que tu silencio no sea interrumpido.
Paquete Individual "Alquimia Profunda" Inversión Total: 150 € y Incluye:
Un Masaje Terapéutico Privado (60 min):
Sesión individual para liberar la tensión física de las sentadas prolongadas.
Una Sesión de Sauna Privada (60 min):
Sauna reservada exclusivamente para tu uso para desintoxicar el cuerpo.
Una Sesión de Baño de Vapor Privada (60 min):
Soledad total en vapor caliente para una limpieza profunda de la piel y el sistema respiratorio.
Para garantizar la integridad, la seguridad y la profundidad de nuestro viaje colectivo, se pide a todos los participantes que respeten las siguientes condiciones:
Alineación Previa
Fundamento Terapéutico: Los participantes deben haber realizado previamente, o estar realizando actualmente, sesiones terapéuticas individuales con Alex. Esto garantiza una base emocional estable para la profundidad de este retiro.
Salud y Vitalidad
- Entorno Puro: Este es un retiro libre de humo y alcohol.
- Claridad Química: No se permite la participación de personas que se encuentren actualmente bajo medicación activa o tratamientos farmacológicos.
- Estabilidad Psicológica: Los participantes no deben haber experimentado episodios psicóticos, epilépticos o bipolares en los últimos 5 años.
- Historial de Sustancias: Se requiere un mínimo de 2 años de sobriedad de drogas recreativas para participar.
Presencia e Inmersión
- Práctica Unificada: Para mantener el "voltaje" energético del grupo, no se permiten técnicas de meditación externas ajenas a las proporcionadas en el programa.
- Desintoxicación Digital: Para favorecer una inmersión profunda en la psique, se desaconseja estrictamente el uso de teléfonos, ordenadores o tabletas.
- Contacto de Emergencia: Para tu tranquilidad, se facilitará un número de emergencia que podrás compartir con tu familia.
Condiciones de Pago y Cancelación
Para asegurar tu presencia en este retiro documental único con Alex Kroll, se aplican las siguientes condiciones:
Puedes asegurar tu plaza a través de dos vías:
- Opción 1: Pago completo (100%) en el momento de la reserva.
- Opción 2: Un depósito inicial del 50% en el momento de la reserva, con el saldo restante a pagar el 1 de febrero de 2027, antes de la fecha de inicio del retiro.
Principio General: Tu compromiso con este camino es tratado con el máximo respeto. Si debes cancelar tu participación por causa de fuerza mayor —como enfermedad, duelo, accidente o clima extremo— tu pago no es reembolsable, pero se convertirá íntegramente en un programa terapéutico privado.
El importe total pagado se acreditará para sesiones individuales en línea a través de Zoom con Alex Kroll, valoradas en 150€ por sesión. Esto garantiza que tu inversión financiera se transforme en una mentoría constante y quincenal a lo largo de 2027. Al convertir el coste del retiro en una serie estructurada de sesiones privadas, tu viaje de crecimiento personal permanece apoyado profesionalmente y sin interrupciones, incluso si no puedes estar con nosotros en Portugal.
- Incluido: Alojamiento, todas las enseñanzas y prácticas, comidas y bebidas no alcohólicas.
- No Incluido: Vuelos, traslados al aeropuerto, seguro de viaje u otras actividades externas.
Recomendamos encarecidamente la contratación de un seguro integral de viaje y salud que cubra cancelaciones y accidentes. Esto es vital para retiros fuera de España, donde la cobertura médica varía.
- Costes Externos: Alex Kroll no se hace responsable de los gastos externos (vuelos, transporte, hoteles) en caso de cancelación del retiro por fuerza mayor.
-
Transparencia: Cada participante es responsable de comunicar cualquier condición médica o dietética relevante antes de su llegada.
-
Seguridad Personal: Alex Kroll no será responsable de accidentes, pérdidas o daños personales/materiales que ocurran durante el retiro, excepto en casos de negligencia probada.
-
Autoevaluación: Es tu responsabilidad asegurarte de que estás física y emocionalmente apto para las actividades del retiro.
- Naturaleza del Trabajo: Estos retiros son para el bienestar y la recreación espiritual; no sustituyen el tratamiento médico o psicológico. En caso de emergencia, se recurrirá a los servicios de salud locales.
- Protocolos de Salud: Se aplicarán estrictamente todas las normativas de salud y seguridad vigentes en el momento del retiro.
¿Qué traer?
Para tu comodidad y una mejor experiencia durante el retiro, te recomendamos traer:
Hidratación:
Una botella de agua personal para rellenar en el comedor (disponemos de agua filtrada).
Conexión con la tierra:
Buenos zapatos o botas cómodas para caminar por los senderos de montaña y caminos de tierra de la costa.
Confort en las fases de descanso:
Una manta personal y una almohada para las fases de meditación tumbada.
Pureza sensorial:
Jabones, cremas naturales sin perfume y desodorante neutro (por favor, evita olores fuertes de perfumes o químicos para preservar el espacio sensorial del grupo).
Soporte de meditación:
Tu propio cojín (zafu) o banco de meditación (si lo usas habitualmente).
Vestimenta:
Ropa cómoda y práctica, preferiblemente sin logotipos grandes ni colores excesivamente llamativos o de "glamour". Incluye ropa de abrigo o un abrigo ligero, ya que suele refrescar por la noche junto al Atlántico.
Reflexión:
Un cuaderno, dos bolígrafos y algunos lápices de colores, por si deseas escribir o dibujar durante los periodos de silencio.
Elementos del océano:
Traje de baño y una toalla ligera para nuestras inmersiones purificadoras en el mar.
Enraizamiento:
Varios pares de calcetines gruesos para estar cómodo/a en el suelo de la sala.
Básicos:
Artículos de aseo personal esenciales (cepillo de dientes, pasta, etc.).
Nutrición para el Alma: Nuestra Cocina
En Monte Velho, creemos que la comida es mucho más que simple sustento; es una fuente de vitalidad y una conexión sagrada con la abundancia de la tierra. Para apoyar la profunda alquimia de tu viaje de nueve días, nuestra cocina sirve una sinfonía de sabores diseñada para nutrir tanto el cuerpo como el espíritu.
Vitalidad a Base de Plantas:
Servimos exclusivamente cocina vegana y vegetariana, cocinada con esmero, amor e intención. Nuestros menús están diseñados para ser equilibrados y densos en nutrientes, promoviendo la salud y la claridad necesarias para la práctica profunda.
De la Tierra a la Mesa:
Trabajamos con ingredientes frescos, no procesados y de origen local. Muchas de nuestras hierbas y hortalizas provienen directamente del propio huerto ecológico de Monte Velho.
Alquimia Creativa:
Nuestros chefs se proponen el reto de sorprender al paladar con colores vibrantes y combinaciones creativas, asegurando que cada comida sea una experiencia sensorial inspiradora.
Alimentación Consciente:
Como parte de nuestro ritmo diario, muchas de nuestras comidas se realizan en silencio, lo que te permite experimentar plenamente las texturas, los sabores y la fuerza vital de los alimentos que consumes.
Formulario de Solicitud
Como preparación para nuestros nueve días juntos, te invito a compartir estos detalles conmigo personalmente. Algunas de estas preguntas tocan aspectos privados de tu historia; por favor, ten en cuenta que se formulan únicamente para garantizar tu seguridad física y psicológica durante las prácticas de alto voltaje que llevaremos a cabo. Tus respuestas me permiten sostener el espacio con el cuidado necesario y honrar la profunda quietud que estamos construyendo juntos.
Toda la información proporcionada aquí es estrictamente confidencial y será leída únicamente por mí, Alex Kroll.
Preguntas frecuentes
Viaje y Logística
¿A qué aeropuerto debo llegar?
El aeropuerto más cercano es Faro (FAO), situado a 1 hora y 15 minutos del centro. También puedes volar a Lisboa (LIS), aunque el trayecto es más largo (unas 3 horas).
¿Cómo llego a Monte Velho desde el aeropuerto?
- Traslado compartido: Podemos ayudarte a coordinar traslados desde Faro (aprox. 120€–140€ por vehículo, a compartir entre los participantes).
- Alquiler de coche: Se recomienda gestionarlo directamente en el aeropuerto de Faro.
- Transporte público: Puedes llegar en tren o autobús hasta Lagos o Vila do Bispo, y desde allí tomar un taxi corto hasta el centro.
¿Cuáles son los horarios de entrada y salida?
- Check-in: 16:00 (4:00 PM) el día de llegada.
- Check-out: 10:00 a 12:00 (mediodía) el día de salida.
La Práctica
¿Es este retiro apto para principiantes?
Este es un retiro de inmersión profunda de «alto voltaje» que incluye 6 a 7 horas diarias de meditación. Aunque damos la bienvenida a todos los que sientan la llamada, se requiere una base emocional estable. Por ello, es esencial una relación terapéutica previa o una sesión de admisión con Alex.
¿Cuál es la política de "Silencio"?
Entraremos en un periodo de silencio profundo para permitir que el ruido interno se calme. Esto incluye una desconexión digital (sin teléfonos/tablets). Se facilitará un número de emergencia para tus familiares.
¿Puedo seguir mis propias técnicas de meditación o yoga?
Para mantener el «voltaje» energético específico del grupo y la visión del documental, te pedimos que durante estos 9 días solo practiques las técnicas facilitadas por Alex.
Vida en Monte Velho
¿Hay conexión Wi-Fi?
Hay Wi-Fi disponible en la recepción. Sin embargo, para honrar la profundidad de tu proceso, desaconsejamos firmemente su uso, salvo en casos de absoluta necesidad.
¿Cómo es la comida?
Ofrecemos tres comidas diarias basadas en plantas (veganas/vegetarianas), con ingredientes locales y del propio huerto de Monte Velho. Si tienes alguna alergia, indícalo en tu formulario.
¿Hay servicio de limpieza y lavandería?
Las habitaciones se limpian a diario. Las toallas se cambian a mitad del retiro. Existe un servicio básico de lavandería por un pequeño coste (5€).
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