A mis 55 años, puedo decir que la vida está llena de altibajos, y cada uno trae consigo enseñanzas profundas. Hoy, mirando hacia atrás, veo con claridad el camino que recorrí y cómo cada experiencia me llevó hasta aquí.
Mi historia de sanación comenzó en la adolescencia. A los 15 años, empecé a sufrir de dolores crónicos en la espalda y migrañas, pero lo que realmente me afectó a nivel emocional fueron mis problemas de piel. Lo que comenzó como simples granos evolucionó con los años hasta convertirse en acné, dermatitis y finalmente psoriasis. Desde los 15 hasta los 30 años, recorrí consultas médicas, probé tratamientos, cremas, pastillas… pero nada abordaba la raíz del problema. Solo aliviaban los síntomas temporalmente.
Tener la piel afectada en el rostro, el cuello y el pecho me generó una profunda timidez y vergüenza. Evitaba el contacto visual porque, cuando la gente no miraba mis ojos sino mi piel, sentía una gran inseguridad. No me sentía bien en mi cuerpo.
A los 25 años, busqué refugio en las drogas. Durante cinco años, caí en una adicción, hasta que a los 30 años mi vida colapsó en una crisis existencial profunda, lo que much@s llaman la «noche oscura del alma».
En ese momento, una amiga me mostró el camino del yoga y la meditación y me inscribió en un retiro de 10 días de meditación en silencio. Durante ese retiro, experimenté revelaciones que cambiarían mi vida para siempre. Comprendí que si quería sanar, tenía que mirar hacia adentro, porque mis enfermedades eran psicosomáticas y su origen no estaba en mi piel, sino en mi historia, en mi interior.
Así comenzó mi camino de sanación…
A los 36 años descubrí la metodología transpersonal del espacio interior, una práctica que combina meditación con terapia profunda. Este enfoque me permitió adentrarme en mi cuerpo y en mi psique, explorando traumas de infancia que habían permanecido ocultos durante décadas: abusos físicos en casa, bullying en la escuela y experiencias hospitalarias desde muy pequeño. A través de la meditación y la terapia del tercer ojo, esos recuerdos y emociones reprimidas comenzaron finalmente a salir a la luz.
El proceso de sanación no fue rápido ni sencillo. Fueron más de diez años de búsqueda, práctica y dedicación. Sin embargo, con el tiempo, los síntomas que me habían acompañado desde la adolescencia desaparecieron: las enfermedades de la piel, los dolores crónicos y las migrañas quedaron atrás.
Paralelamente, inicié un camino de formación profesional. Estudié yoga, psicoterapia humanista, terapia de pareja y sexualidad, y psicología. Al mismo tiempo, profundicé en la metodología transpersonal del espacio interior que integra cuerpo, mente y espíritu, participando en cursos intensivos en Estados Unidos y Australia desde 2006 hasta la actualidad. A lo largo de este recorrido, he acumulado más de 15.000 horas de práctica y experiencia, que hoy me permiten acompañar a otras personas en sus propios procesos de sanación y transformación.
Profesor de Hatha Yoga
Sivananda Yoga School International
Psicoterapia Humanista
3.5 años | Madrid | IPG
Máster en Sexualidad y Terapia de Pareja
2 años | Madrid | Fundación Sexpol
Carrera de Psicología
3 años | Online Open University | UK
Al mismo tiempo, continué explorando esta metodología transpersonal que integra cuerpo, mente y espíritu, participando en cursos intensivos en Estados Unidos y Australia desde 2006 hasta la actualidad. A lo largo de este camino, he profundizado en mi conocimiento con más de 15.000 horas de práctica.
Hoy mi servicio nace de mi propia experiencia: acompañar a personas que sufren traumas, enfermedades, bloqueos emocionales o que simplemente desean conocerse más allá de la mente superficial.
La terapia del tercer ojo unida a la meditación permite acceder a un espacio de transformación profunda donde cuerpo, emociones, mente y espíritu se encuentran.
Mi misión es ayudarte a sanar, despertar y transformar. A abrir la mirada interior, más allá de los síntomas, hacia tu verdadera esencia. Como comparto en mis dos libros, cada herida puede convertirse en un portal hacia la luz.
Aquí estoy, listo para caminar contigo si sientes el llamado.
Soy terapeuta humanista y transpersonal, profesor de meditación del tercer ojo y del corazón y escritor, con más de 15.000 horas de práctica y formación en el campo de trauma, la sanación emocional, la introspección y el despertar de la conciencia.
Mi historia de sanación comenzó en la adolescencia, cuando enfrenté dolores crónicos, migrañas y enfermedades psicosomáticas que no tenían una solución en la medicina convencional. Tras una crisis existencial profunda, descubrí el poder del yoga, la meditación combinada con la terapia transpersonal, iniciando un viaje de sanación interna que transformó mi vida.
Hoy, mi misión es acompañar a otras personas en su propio proceso de sanación y despertar interior.
Puedes leer más sobre mi historia en mi libro https://amzn.eu/d/5wa27uP
A los 30 años, tras una crisis personal intensa, asistí a mi primer retiro de meditación en silencio de 10 días, una experiencia que marcó un antes y un después en mi vida. Durante esos días de introspección profunda, comprendí que mis enfermedades psicosomáticas no eran solo un problema físico, sino que tenían una raíz mucho más profunda en mi mente, emociones y cuerpo energético.
Fue entonces cuando descubrí que a través del proceso de interiorización de la conciencia, podía sanar mis dolores y sufrimientos desde la raíz, sin depender únicamente de soluciones externas.
Unos años después, a los 36 años, encontré una metodología transpersonal avanzada que me permitió explorar de manera integrada el cuerpo, la mente y el espíritu, accediendo a memorias y bloqueos inconscientes que hasta entonces permanecían ocultos.
Desde entonces, he dedicado mi vida a este camino, estudiando y practicando en Estados Unidos, Australia y España, integrando estas enseñanzas en mi enfoque terapéutico para ayudar a otras personas a vivir su propia transformación.
Mi enfoque combina terapia transpersonal, meditación profunda y trabajo psicoemocional, permitiendo abordar traumas, bloqueos y patrones inconscientes desde una perspectiva holística.
Trabajamos con una integración de cuerpo, mente, emociones, energía y conciencia, lo que facilita un proceso de sanación profunda y transformación interior.
Herramientas que utilizo en mis sesiones:
Un enfoque integral y personalizado
Cada proceso es único y adaptado a la historia y necesidades de cada persona. Mi trabajo integra:
Cuerpo y sistema nervioso – Regulación de respuestas fisiológicas y patrones somáticos.
Cuerpo energético y mente – Equilibrio de la energía vital y reestructuración de creencias limitantes.
Emociones y energía sexual – Exploración y sanación de bloqueos emocionales y traumas vinculados al cuerpo.
Dimensión espiritual/transpersonal – Expansión de la consciencia más allá de la identidad intelectual.
Este enfoque permite que la sanación no se quede solo en el plano mental, sino que se extienda a todos los niveles del ser.
Si quieres experimentar este proceso, puedes reservar una sesión aquí: https://alex-kroll.com
La Meditación del Tercer Ojo y del Corazón junto con la Terapia del Espacio Interior son dos caminos que, al integrarse, potencian la transformación interna y la sanación profunda.
Terapia del Espacio Interior: más allá de la mente racional
Esta terapia permite:
Identificar y comprender patrones emocionales y traumas, no solo desde el análisis mental, sino desde la experiencia directa.
Explorar bloqueos y creencias limitantes almacenadas en el cuerpo y en la psique.
Acceder a memorias profundas de la infancia, traumas emocionales y experiencias no resueltas, permitiendo su integración y liberación.
Meditación del Tercer Ojo y del Corazón: acceso a la sanación interna
La meditación nos permite:
Expandir la percepción y acceder a estados más profundos de consciencia.
Liberar bloqueos energéticos y emociones atrapadas.
Reconectar con nuestra esencia más allá del ruido mental y emocional.
Un proceso natural de integración y liberación
En mis sesiones, guiamos al cuerpo y la mente hacia un estado donde las memorias y bloqueos subconscientes e inconscientes emergen sin forzar, permitiendo su sanación de manera orgánica y profunda.
Este enfoque es especialmente útil para:
Ansiedad, estrés y bloqueos emocionales.
Sanación de traumas y patrones limitantes.
Liberación de enfermedades psicosomáticas.
Procesos de autoconocimiento y expansión de la consciencia.
A lo largo de los años, me he formado en diversas disciplinas que integran cuerpo, mente y espíritu, combinando la terapia transpersonal, la meditación profunda y el trabajo psicoemocional.
Mis estudios y certificaciones incluyen:
Formación Académica y Terapéutica
Psicoterapia Humanista (3.5 años) – Instituto de Psicoterapia Gestalt, Madrid (2010 – 2013)
Máster en Sexualidad y Terapia de Pareja (2 años) – Fundación Sexpol, Madrid (2014 – 2016)
Carrera de Psicología (3 años) – Open University UK (2016 – 2019)
Formación en Meditación y Cuerpo
Profesor de Hatha Yoga – Sivananda Yoga School International (2009 hasta el día de hoy)
Terapia Transpersonal y Meditación del Espacio Interior – Cursos intensivos en Australia y EE.UU. desde 2006 hasta la actualidad
Experiencia Profesional y Horas de Práctica
Además de mi formación académica, cuento con más de 15.000 horas de práctica y exploración personal en el campo de la sanación, meditación, terapia transpersonal y autoconocimiento.
Un enfoque integral y en evolución constante
Mi trabajo se basa en la integración de diferentes disciplinas para ofrecer un enfoque holístico, profundo y transformador. Continuo mi aprendizaje a través de formaciones especializadas y prácticas avanzadas en el campo de la meditación, la psicoterapia y la exploración de la consciencia.
Mi enfoque de terapia transpersonal y meditación profunda está diseñado para personas que desean explorar su interior, liberar bloqueos emocionales y acceder a un estado de mayor claridad y bienestar.
Este trabajo puede ayudarte si:
Has experimentado traumas emocionales, bloqueos o enfermedades psicosomáticas y buscas una sanación que vaya más allá del enfoque tradicional o de una terapia hablada.
Sientes un llamado a la transformación interna pero no sabes por dónde empezar.
Buscas herramientas para gestionar el estrés, la ansiedad o el vacío existencial, conectando con un propósito más profundo.
Quieres profundizar en tu autoconocimiento y despertar tu consciencia, explorando la relación entre mente, cuerpo, energía y espiritualidad.
‘ADENTRO: Memorias de un Alquimista Interior’ nació como una forma de compartir mi propia historia de sanación y despertar de la conciencia.
No es un libro de autoayuda tradicional, sino un viaje del héroe, un relato que invita al lector y la lectora a sumergirse en su propio proceso de transformación interior. A través de sus páginas, exploro los desafíos, bloqueos y experiencias que marcaron mi vida, ofreciendo una narrativa que puede resonar con quienes buscan respuestas más allá de la mente racional.
¿Qué encontrarás en «ADENTRO»?
Un testimonio real de sanación emocional, psicosomática y espiritual.
Reflexiones sobre la meditación del Tercer Ojo y la terapia del Espacio Interior.
Una exploración profunda sobre el trauma, la resiliencia y el autoconocimiento.
Un relato que no deja indiferente y que abre puertas a la introspección.
Escribí este libro con la intención de que quienes lo lean encuentren resonancia, inspiración y, tal vez, respuestas a sus propias preguntas internas.
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